ぶっちゃけシミやシワが出来ないなら、ガンガン日焼けしたって構わないですよね。日焼け止めクリームを塗る手間や外出のたびに日傘をさす必要もなくて楽チンです。
でも、世の中そんなに甘くない。紫外線対策を怠れば、お天道様はとんでもない未来を用意してます。

staffゆうきち
わたしのお義母さんです
数十年間、太陽の下で働き詰めだった証がシミとなって残ってしまいました。家族にとっては勲章ですが本人はとても気にしているし後悔の気持ちもあるようです。これが紫外線対策を怠った現実です。

もうひとり・・・


28年間トラック運転手だった当時69歳のおじいちゃん。左ハンドルなので顔の左半分だけ日差しを浴び続けました。その結果、左だけシワだらけに。右側の顔とはまるで別人のようになってしまいました。

シミとシワを作る紫外線の種類は違う

実は、シミシワができる紫外線は種類が違うんです。

美白ちゃん
シミは日焼けして肌が黒くなった名残りじゃないの
アラサーママ
どういうこと?
美白ちゃん
シミとシワではダメージを与える紫外線の種類が違うのよ。日焼けで黒くなるのは紫外線A。肌老化しやすくてシワになりやすいの。紫外線Bは日には焼けないけどシミができやすい。日に焼けてないからといって油断は禁物よ

正しいUVケアの基本として、まず紫外線A(UV-A)と紫外線B(UV-B)の違いを理解しておく必要があります。

UV-A UV-B
肌へのダメージ シワや老化の原因 シミやくすみの原因
波長 弱くて長い 強くて短い
日焼け止めの表示 PA SPF
特長 うす曇りや窓を通過するので家の中でも油断できない 日焼けによりメラニンが増え黒くなる
シミとシワでは日焼けの紫外線対策が違う…知っておきたい紫外線AとBの種類 

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2017年6月28日にNHK「あさイチ」で黄ぐすみを特集していました。 黄ぐすみとは日焼けによるシミ ...

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アラサーママ
あ!さっきのおじいちゃん、車の窓でシミの元をブロックしてたってこと?
美白ちゃん
大正解。あんなにシワシワなのは紫外線UV-Aのせい。シミがそんなにないのは紫外線UV-Bを車の窓が遮ってくれたおかげなの
つまり日焼けしていないからといって安心するのは間違い。肌へのダメージが着々と進行していることもありえる・・・それが紫外線のおそろしさなんです。

つまりは真夏だけでなく1年を通して紫外線対策は欠かせないということ。

以下の項目に身に覚えがあったら要注意。

間違っている紫外線対策

・紫外線対策を365日ケアしていない
・肌が露出しているところだけクリームを塗っている
こするように洗顔している
・化粧を重ね塗りをしている
・シミとシワを作る紫外線の違いを知らない
海水浴のときだけUVケアしている
部屋のなかで日焼け止めを塗っていない
etc・・・

シミもシワも作りたくないなら、紫外線対策の見直しを。今ならまだ間に合います!

飲む日焼け止めは「第7」の紫外線対策

もう日焼けによるシミができちゃったとしても、日焼け対策=UVケアをしっかり見直せば日焼けによるシミやシワを最小限に食い止めることはできます。

日焼けによるシミの原因を断つ紫外線対策といえばこちら。

環境省が推奨している6つの紫外線対策

これに加えて第7の紫外線対策といわれているのが飲む日焼け止めサプリメントです。

紫外線対策だけではなく、日焼けによるシミの原因=ターンオーバーの乱れにもアプローチするサプリを選べば「美肌を取り戻す」ことだって夢ではありませんよ。

紫外線だけじゃない…シミやくすみの原因「ターンオーバー」とは

紫外線予防ばかりに目を向けていてはシミ対策は十分ではありません。 シミ対策はターンオーバーと呼ばれる ...

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忙しい大人女子の強い味方!今や紫外線対策は通常の日焼け対策と併用して内側からケアするサプリメントが常識なんです。

「行列のできる法律相談所」で、ブルゾンちえみさんがドラマで共演した女優さんたちが日焼け止めと併用してカラダの中からケアする飲む日焼け止めサプリを愛用していると知ってびっくりしましたという話をして広く知られるようになりました。

美容に敏感な女優やモデルたちの間では、飲む日焼け止めサプリを知っていることは当たり前でどれを使っている?どれがいい?と話題はサプリ選びにシフト。今どきの紫外線対策は日傘や塗るタイプと併用してサプリを飲んで体の内側からケアする時代になっているんです。

ただ、飲む日焼け止めサプリといえば新しい紫外線対策ですし「成分は?」「副作用は?」「どこで手に入るの?」「最安値は?」「効果が高いおすすめは?」など気になることばかり。

そこで、商品選びに迷わなくなるまで不安や疑問をなくす情報を徹底解説します。わたしがポーラのインナーロックIXSと出会ったように、自分に合ったサプリを見つけてくださいね。

飲む日焼け止めサプリは日焼けによるシミにもアプローチするの?

もし年を重ねていくうちに日焼けによるシミができた、シミの種が出来ているかもしれないと気になってるなら、飲む日焼け止めサプリは力強い味方になってくれます。
女性にとってはシミひとつが一大事

シミができた→美の衰え→女の旬は過ぎた→老いのはじまり

残念ながらシミがひとつできたということはシミができる才能があるということ。NHKガッテンでワッキーさんの隠れシミを見たときは衝撃でしたね〜。

(画像引用:NHKためしてガッテンスクリーンショット)

日焼けによるシミがひとつ出来たということは、目には見えない隠れジミ(見えないシミの種)がいっぱいあることを意味しています。

皮膚が生まれ変わるターンオーバーの乱れが続くとさらにシミが増える可能性があるんです。

飲む日焼け止めはこんな方にオススメです。

飲む日焼け止めをおすすめしたい方

・これ以上シミを増やしたくない方
・紫外線対策が今のままでいいのか不安な方
・日焼け止めクリームを塗る、塗り直すのが面倒な方
・飲むだけで日焼け止めの効果があるサプリなんてウソくさいけど気になる方
・日焼け止めサプリの商品選びに迷ってる方
・カラダの内側からシミ対策をケアしたい方

屋外で子どもの部活応援やアウトドア、犬の散歩で日差しを浴びる機会が多い…そんな方にこそ飲む日焼け止めサプリはオススメなんです。

体の内側からケアすることで万全の紫外線対策につながります。

<日焼け止めの悩み例>メモ

・ちょっとした外出で日焼け止めを塗るのが面倒くさい
・日焼け止めを塗るのを忘れた
・日焼け止めの効果は2時間おきがベスト→面倒くさい
・乾燥肌なのでSPF高めの日焼け止めは使いたくない
・帽子やアームカバー、サングラス、日傘などの日焼け対策グッズを面倒くさい
・塗り忘れて日焼けをしてしまったことがある
・頭皮が日焼けしてボサボサ髪になったり抜け毛が増えた

シミは紫外線により生成されたメラニンがローテーションの乱れによりアカとして剥がれ落ちず沈着したもの。ローテーションの乱れを整えるのにも飲む日焼け止めサプリが活躍してくれます。

美白ちゃん
10年後の後悔は今を変えるしかないの
とにかく人気の商品を知りたい!という方はこちら。

厳選その1:ポーラ「インナーロックIXS」  大手美容の圧倒的な安心感

老舗美容ケアPOLA(ポーラ)の圧倒的な安心感!インナーロックIX

POLA インナーロック

美白・エイジングケアのPOLA(ポーラ)が1500万件を超える日本人女性の肌データを元に研究開発、販売まで手がける圧倒的な安心感♪
最安値もポーラの公式サイトから。ポーラが責任を持って手元に届けてくれます。どれを選んだいいかわからない方はポーラの透明感にアプローチ♪

美白ちゃん
1ミリでも不安なのはイヤって人はポーラでいいんじゃない?

厳選その2:10年後のすっぴんに自信持ちたいなら

美容や健康に優しい成分がたっぷり!

雪肌ドロップ

塗るよりも簡単!飲む日焼け止めサプリメント『雪肌ドロップ』
・ニュートロックスサンのポリフェノールが紫外線ダメージを56%カット。
・抗酸化ボディを育てることにより光老化を予防しエイジングケアを促す
・定期コースの縛りナシに!
・初回3980円
・主成分以外も充実
<こだわりの成分>
・カロテノイド・・・肌色のバランスを整えるシミ消し万能薬!
・システイン含有酵母・・・肌の代謝率をアップ!
・混合ハーブエキス・・・天然マルチビタミンとミネラルが豊富!
・コラーゲン・ペプチド・アセチルグルコサミン・・・ヒアルロン酸の現象を抑制してもちぷる肌に!
・ザクロエキスパウダー・・・女性ホルモンの一種「エストロン」が胸にハリを与え、自律神経の働きを改善!
・植物プラセンタ・・・アミノ酸、ミネラル、ビタミンが肌をトータルケア!
・トマトパウダー・・・リコピンはシミの原因「メラニン」を抑制!
・リンゴベリー抽出エキス・・・紫外線に対して強い抵抗力を持つアルブチンが豊富!
・マリーゴールドエキス・・・肌や髪を美しくする効果!

飲む日焼け止めの成分をチェック

ニュートロックスサン

飲む日焼け止めサプリのなかで最も注目されているのがニュートロックスサンです。

飲む日焼け止め比較

      
インナーロック(ポーラ)雪肌ドロップP.O.L.C.(ポルク)WHITE VEIL~ホワイトヴェール~インナーパラソル16200
主成分ポーラオリジナル成分 ブランノール(R)EXニュートロックスサン(R)ニュートロックスサン(R)ニュートロックスサン(R)ニュートロックスサン(R)
1日の配合量(ニュートロックスサン)不明100mg
(1日2粒)
125mg
(1日2粒)
250mg
(1日2粒)
ほかの成分メロングリソディンコラーゲン,ペプチド,アセチルグルコサミン,ヒアルロン酸ウォーターコラーゲンクロセチン・ルテインパインセラ、コプリーノ、ビタミンC、ビタミンP
飲み方1日2粒1日2粒朝食時に1粒1日2粒
飲みやすさ錠剤タイプなので飲みやすいハードカプセル錠剤タイプ
価格(初回)60粒 ¥6,696(税込)1日2粒目安で約1ヵ月分3980円6980円980円(税込。送料無料)990円
購入方法180粒 お徳用17,820(税込)2回目以降6480円6980円(単品9800円)/縛りナシ4980円//縛りナシ。90日間全額返金保障定期コース契約で5600円/3ヶ月以上の継続
コスパ(30日で計算。1日あたり)198円(180粒コース)216円209円166円187円
解約定期コース無し2回目以降発送の7日前連絡でOK次回発送の10日前4回目発送の10日前に連絡
メモ有名美容メーカーポーラの安心感。原材料の一部に小麦、オレンジ由来原料を含むカニ、エビ成分含有カニ、エビ成分含有
記事くわしくくわしくくわしくくわしくくわしく
最安値公式サイトへ公式サイトへ公式サイトへ公式サイトへ公式サイトへ
見てもわかるように、ポーラを除いて主成分にニュートロックスサンが出てきます。飲む日焼けサプリという市場が生まれたきっかけとなり、今では先進美容国の常識を変えたとまで呼ばれている成分です。 スペインの大学で10年以上かけて研究・開発されたもので、新鮮なシトラス系の柑橘類とローズマリーの抽出物からなる天然由来の成分が、紫外線による肌トラブル(光老化)にアプローチ。
美白ちゃん
天然のポリフェノールと思ってくれれば間違いないわね
日焼け止めを塗るように、飲むだけで肌の透明感をしっかりサポートしてくれます。 わたしはサンタンブロックという商品を使ってましたが今は止めました。ニュートロックスサンの量がはっきり表示していないことに気づいたからです。現在は老舗大手美容メーカー・ポーラから出ている飲むホワイトショットインナーロックIXSを愛用してます。

ブランノール

インナーロックIXSの主成分はポーラが独自開発により発見したブランノール。メラニンの産生を抑制しシミの発生を抑制。メラニン色素の沈着を改善しシミの抑制にアプローチすると確認されているサプリです。 ですから体の内側から美白したい人におすすめ…というありきたりの売り文句になってしまうのですが、何よりポーラというブランドが培ってきた信頼という圧倒的な安心感で選びました。

ちなみに、 Amazonや楽天などの通販サイトも含めて公式サイトの180粒お得用(3ヶ月分)最安値。 副作用の心配せず、調べたり、比べたりはめんどくさい!オススメを教えてという方はわたしも愛用しているポーラのインナーロックIXSを候補に挙げてみてください。

美容メーカーの老舗にして大手。 日本初承認のしわ改善メカニズムが話題の薬用化粧品「リンクルショット」の研究が生かされているブランドラインの商品ですから間違いありません。

妊娠や授乳中の制限や副作用はあるの?

わたしが使っているインナーロックIXSは、医薬品ではなく植物由来の天然成分なので副作用のリスクはほぼありません。「ほぼ」をつけるのは、どんな食材でもアレルギーになる可能性があり、100%はありえないからです。これは口に入れるものなら例外なくいえることなので「ほぼ」に引っかからないでくださいね。

当サイトで紹介している日焼け止めサプリでいえば、エビやカニの甲殻類アレルギーの方は、雪肌ドロップやP.O.L.C(ポルク)に成分が含有されているので注意が必要かもしれません。 また、メーカーには妊娠中や授乳中の問い合わせも数多く寄せられているようです。医師に相談の上ご使用くださいと書かれていますので、妊娠中や授乳中の方は必ず注意書きを読むようにして、その指示に従ってください。

日焼け止めクリームと一緒に使っても大丈夫?

 帽子やアームカバーなどUVケア商品にはいろいろありますが、外出時には日焼け止めクリームは欠かさないという人も多いかと思います。 夏の強い日差しのときは飲む日焼け止めでは限界があるのでUVクリームとの併用がおすすめです。一緒に使っても問題ありません。 日焼け止めクリームを塗っているから大丈夫という方、当然やってますよね?↓

・室内でも塗っている
・衣服で隠れている部分にも塗っている
・2時間おきに塗り直している
・冬でも塗っている

先ほど、トラック運転手のおじいちゃんのアピソードでも触れましたが、3種類の紫外線のうち、日焼けによるシワやたるみ、肌の老化の原因になるUV-Aは窓を通過して室内にも侵入してきます。 日焼け止めクリームを塗ってない方は室内にいても肌トラブル=光老化が進行していることになるんです。

一方、日焼けの元になるUV-Bは窓を通過できません。ですから外見上は日焼けしていないし大丈夫だと思うかもしれませんがUV-Aはあなたの肌へダメージを与えている可能性があるんです。

日焼けの色に騙されないでくださいね。
ちなみに、室内で日焼け止めクリームを塗る場合、SPF高めのものは意味がありません。肌への負担が大きいだけで、カサカサ肌の原因にもなります。

SPFはUV-Bへの対策。UV-AはPAのほうです。 室内ではSPF低めのほうが肌への負担が少ないんです。SPF高い=効果あり、は卒業しましょう。場所によって使い分けることが、美肌作りの第一歩となります。

飲む日焼け止めのやり方は?

飲む日焼け止めは文字通り、飲むだけです。 商品によって異なりますが1日に1錠〜4錠を飲みます。 錠剤からカプセルまでタイプも様々。

即効性があるサプリもあるので、例えばビーチに出る前に飲んで数時間おきに飲み直すパターンも。日焼け止めクリームと同じタイミングで飲めばいいということになります。

医薬品ではなく食品と同じサプリなので食前でも食後でもOK。関節の痛み対策に効果を期待できるグルコサミンやコンドロイチンを飲み続けるのと同じ感覚ですね。

飲み方に関しては難しいことはあまりありません。サプリメントですから。

飲む日焼け止めの選び方

1年を通しての紫外線対策が欠かせない中で、飲む日焼け止めが人気になっている理由がわかってきました。ちょっとした外出でも紫外線を浴びると肌に負担がかかるんです。

塗るだけ、隠すだけでは100点の日焼け対策に近づけることはできません。10年後のすっぴんに涙しないためにも、自分に合った飲む日焼け止めサプリ選び大事になってきます。

しかし、口コミで人気が広まるにつれたくさんの商品が出回るようになりました。そのなかから一つを選ぶのはとても難しい作業になります。

アラサーママ
シミだけは絶対にカンベン!でもわからないから教えて
後悔しない飲む日焼け止めサプリ選びのポイントは、次の3つを基準にしてください。

選び方の基準
✔基準その1「品質」
✔基準その2「安心」
✔基準その3「コスパ」

この3つの基準をチェックしながら、自分にピッタリの飲む日焼け止めを選ぶようにしましょう。

飲む日焼け止め比較

      
インナーロック(ポーラ)雪肌ドロップP.O.L.C.(ポルク)WHITE VEIL~ホワイトヴェール~インナーパラソル16200
主成分ポーラオリジナル成分 ブランノール(R)EXニュートロックスサン(R)ニュートロックスサン(R)ニュートロックスサン(R)ニュートロックスサン(R)
1日の配合量(ニュートロックスサン)不明100mg
(1日2粒)
125mg
(1日2粒)
250mg
(1日2粒)
ほかの成分メロングリソディンコラーゲン,ペプチド,アセチルグルコサミン,ヒアルロン酸ウォーターコラーゲンクロセチン・ルテインパインセラ、コプリーノ、ビタミンC、ビタミンP
飲み方1日2粒1日2粒朝食時に1粒1日2粒
飲みやすさ錠剤タイプなので飲みやすいハードカプセル錠剤タイプ
価格(初回)60粒 ¥6,696(税込)1日2粒目安で約1ヵ月分3980円6980円980円(税込。送料無料)990円
購入方法180粒 お徳用17,820(税込)2回目以降6480円6980円(単品9800円)/縛りナシ4980円//縛りナシ。90日間全額返金保障定期コース契約で5600円/3ヶ月以上の継続
コスパ(30日で計算。1日あたり)198円(180粒コース)216円209円166円187円
解約定期コース無し2回目以降発送の7日前連絡でOK次回発送の10日前4回目発送の10日前に連絡
メモ有名美容メーカーポーラの安心感。原材料の一部に小麦、オレンジ由来原料を含むカニ、エビ成分含有カニ、エビ成分含有
記事くわしくくわしくくわしくくわしくくわしく
最安値公式サイトへ公式サイトへ公式サイトへ公式サイトへ公式サイトへ
現在のオススメは、基準その1と2は、ポーラブランドの安心感があるインナーロックIXS、基準その3のコスパなら初回980円、翌月から4980円とプチプラ価格が魅力WHITE VEIL~ホワイトヴェール~、ニュートロックスサンの高配合ならインナーパラソル16200がオススメとなります。

日焼けによるシミには必ず原因があります。

シミの3大原因

・思い込みの知識
・ちょっとくらいいかという油断
・とりあえず面倒

これからも日焼けによるシミを作りたくない方の気持ちに寄り添う利用者目線を忘れずに、しっかりとした紫外線対策の情報を更新していきます。

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